Taze Beslen
0 / 10 yemek seçildi
Plan seç

Bu haftanın menüsü

Şeflerimiz ve diyetisyenlerimiz 15 yemek hazırladı. Kutunu doldur.

Izgara Tavuk & Bulgur Pilavı
Yüksek proteinAkdeniz
Izgara Tavuk & Bulgur Pilavı

Limonlu kekikli tavuk göğsü, yanında nohutlu bulgur.

42gProtein520kcal48gKarbonhidrat
₺189
Fırın Somon & Kinoa Bowl
Yüksek proteinAkdeniz
Fırın Somon & Kinoa Bowl

Buğulanmış brokoli, avokado ve susamlı soya sosuyla.

38gProtein610kcal42gKarbonhidrat
₺245
Bonfile & Tatlı Patates
Yüksek proteinGlutensiz
Bonfile & Tatlı Patates

Biberiyeli bonfile, rezene ve tatlı patates tahıl karışımı.

46gProtein640kcal52gKarbonhidrat
₺285
Mercimek Köftesi & Yeşil Salata
VeganVejetaryen
Mercimek Köftesi & Yeşil Salata

Geleneksel tarif, maydanozlu bulgur, limon sosu.

18gProtein420kcal62gKarbonhidrat
₺159
Karnabahar Keto Bowl
KetoDüşük karbonhidrat
Karnabahar Keto Bowl

Tahinli karnabahar pirinç, çekirdek karışımı, feta.

22gProtein410kcal14gKarbonhidrat
₺179
Izgara Hindi & Közlenmiş Patlıcan
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Izgara Hindi & Közlenmiş Patlıcan

Yoğurt soslu hindi, közlenmiş patlıcan, nar.

44gProtein480kcal22gKarbonhidrat
₺215
Akdeniz Niçoise
Yüksek proteinAkdeniz
Akdeniz Niçoise

Kızarmış ton balığı, haşlanmış yumurta, taze fasulye.

36gProtein490kcal30gKarbonhidrat
₺225
Hindistan Cevizli Nohut Körisi
VeganVejetaryen
Hindistan Cevizli Nohut Körisi

Basmati pirinç, taze koriander, limon.

16gProtein530kcal72gKarbonhidrat
₺169
Siyah Fasulye & Tahıl Bowl
VeganVejetaryen
Siyah Fasulye & Tahıl Bowl

Közlenmiş mısır, turşu soğan, avokado yeşili.

20gProtein470kcal56gKarbonhidrat
₺165
Karides & Zoodle
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Karides & Zoodle

Sarımsaklı karides, kabak şeritler, parmesan.

34gProtein380kcal12gKarbonhidrat
₺235
Ispanaklı Frittata
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Ispanaklı Frittata

Keçi peyniri, cherry domates, fesleğen.

30gProtein440kcal10gKarbonhidrat
₺175
Teriyaki Tofu & Kahverengi Pirinç
VeganVejetaryen
Teriyaki Tofu & Kahverengi Pirinç

Buğulanmış edamame, kızarmış susam.

26gProtein500kcal58gKarbonhidrat
₺175
Baharatlı Köfte & Kinoa Tabule
Yüksek proteinAkdeniz
Baharatlı Köfte & Kinoa Tabule

Sumaklı soğan, nane, kinoa tabulesi.

38gProtein560kcal40gKarbonhidrat
₺199
Hafif Caesar Tavuk
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Hafif Caesar Tavuk

Roka, marul, yoğurtlu caesar, parmesan.

40gProtein390kcal16gKarbonhidrat
₺179
Fırın Sebze Mantısı
VejetaryenAkdeniz
Fırın Sebze Mantısı

Hafif yoğurtlu, pul biberli tereyağı ile.

22gProtein530kcal64gKarbonhidrat
₺185